食べた物がすぐに脂肪にはならない!
2023/02/06
食べた物がすぐに脂肪にはならない
食べたすぎた!
体重2キロ増えた!
😭
食べた物が脂肪になるまでに
48時間!
脂肪になる前に運動、筋トレで
エネルギーとして使う
食べちゃったから、、、
って落ち込まないでね
運動すれば大丈夫
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