ピラティスは、姿勢、柔軟性、筋力、そしてバランス力を改善・強化する為に設計されたエクササイズと身体の動作法です。元々ピラティスとは、ドイツ人看護師のジョセフ・H・ピラティス氏が、第一次大戦で…
今回は食事と栄養バランスについてお伝えしていきます 人間にとって食事は生命維持のために必要なエネルギーや栄養素を摂取できる唯一の手段 食事の内容によって体型も健康状態も変わってきます 筋肉の…
こんにちは、大阪市にお住まいの素敵な30～40代の女性のみなさん！日々の忙しさの中で、自分自身の健康や美容に十分な時間を割くのは難しいですよね。そんなあなたに、ちょっとした癒しと効果的なケア方…
・くびれが欲しい・ポッコリお腹とサヨナラしたい・なかなか痩せれない・食べる量を減らしても全然痩せないこんな「痩せない！」を抱えていたらハンドセラピスが効果的！【ハンドセラピス】は、専門医や…
ハンドセラピスが小顔にもたらす効果について説明しますね。血行促進:顔のマッサージは血行を促進し、酸素と栄養素が皮膚の細胞により効率的に運ばれます。これにより、顔色が改善され、健康的な輝きが得…
微弱電流が小顔に効果的である理由は、主に以下の3つが挙げられます。血行促進微弱電流は、肌の表面にある皮膚を刺激し、血行を促進します。血行が促進されると、肌の代謝が活発になり、老廃物が排出され…
皆様こんにちは、バンビトレーニングサロンです。当ジムでは、元日本チャンピオンのトレーナーがお客様に寄り添ったオーダーメイドのプランを提案いたします！ 何かご不明点などございましたらお気軽に…
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