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⁡食べた物がすぐに脂肪にはならない!

⁡食べた物がすぐに脂肪にはならない!

2023/02/06



食べた物がすぐに脂肪にはならない

食べたすぎた!
体重2キロ増えた!

😭

食べた物が脂肪になるまでに
48時間!
脂肪になる前に運動、筋トレで
エネルギーとして使う

食べちゃったから、、、
って落ち込まないでね

運動すれば大丈夫






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