栄養について
2024/04/24
栄養あれこれ10大栄養素1.脂肪の少ないたんぱく質筋肉、骨、ホルモンなど体全体を形づくる素材。2.血糖値の上昇がゆるやかな低GIの糖質糖尿病や肥満の予防3.体を汚さずめぐりを良くする脂質体のエネルギ…
当ジムでメニューに取り組んでいるピラティスとは？
2024/04/17
ピラティスは、姿勢、柔軟性、筋力、そしてバランス力を改善・強化する為に設計されたエクササイズと身体の動作法です。元々ピラティスとは、ドイツ人看護師のジョセフ・H・ピラティス氏が、第一次大戦で…
パーソナルトレーニング 食事指導 東梅田
2024/03/13
今回は食事と栄養バランスについてお伝えしていきます 人間にとって食事は生命維持のために必要なエネルギーや栄養素を摂取できる唯一の手段 食事の内容によって体型も健康状態も変わってきます 筋肉の…
こんにちは、大阪市にお住まいの素敵な30～40代の女性のみなさん！日々の忙しさの中で、自分自身の健康や美容に十分な時間を割くのは難しいですよね。そんなあなたに、ちょっとした癒しと効果的なケア方…
ハンドセラピスによるむくみケア
2023/12/12
ハンドセラピスによるむくみケアむくみは、特に冬場などの寒い時期に多くの人が悩まされる問題です。特に露出が多いお顔のむくみが気になる方も多いのではないでしょうか。そこで、むくみ解消に効果的な…
【むくみ】とはもうサヨナラ！！痛くないむくみ対策にハンドセラピス！！
2023/11/27
ハンドセラピスによるむくみケアは、多角的なアプローチで行われ、その効果は非常に幅広いです。以下では、むくみに対するハンドセラピスの具体的な作用メカニズムや効果を詳しく解説します。筋肉の柔軟…
ほうれい線、目じりのしわ、たるみ、一気に解決！【京町堀 堂島 中之島 梅田 北新地】
2023/11/20
「ハンドセラピス」は身体全体の血流を改善させ、自然治癒力を向上させる目的の施術法です。独自に開発したテクノロジーと専門家の監修による手技により、画期的な効果が期待できます。ハンドセラピスの…
ダイエットにもハンドセラピス！
2023/11/17
・くびれが欲しい・ポッコリお腹とサヨナラしたい・なかなか痩せれない・食べる量を減らしても全然痩せないこんな「痩せない！」を抱えていたらハンドセラピスが効果的！【ハンドセラピス】は、専門医や…
ハンドセラピスが小顔にもたらす効果って！？
2023/11/13
ハンドセラピスが小顔にもたらす効果について説明しますね。血行促進:顔のマッサージは血行を促進し、酸素と栄養素が皮膚の細胞により効率的に運ばれます。これにより、顔色が改善され、健康的な輝きが得…
ハンドセラピスで顔にどんな効果があるの？
2023/11/09
微弱電流が小顔に効果的である理由は、主に以下の3つが挙げられます。血行促進微弱電流は、肌の表面にある皮膚を刺激し、血行を促進します。血行が促進されると、肌の代謝が活発になり、老廃物が排出され…
