バンビキックボクシングアカデミー

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⁡昨日は何かトレーニングしましたか? ⁡

⁡昨日は何かトレーニングしましたか? ⁡

2023/02/02


こんにちは🐰

昨日は何かトレーニングしましたか?

ダイエット頑張ってる時って
有酸素運動をめっちゃ頑張った後

『沢山動いたんだから!』
って、自分にご褒美あたえがち😆www.
  私もです🐰www.

筋トレは基礎代謝をあげるための
    大切なトレーニング
代謝が高くなれば、ご褒美は
罪悪感なく食べれたりするよ







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