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こんにちは🐰
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昨日は何かトレーニングしましたか？
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ダイエット頑張ってる時って
有酸素運動をめっちゃ頑張った後
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『沢山動いたんだから！』
って、自分にご褒美あたえがち😆www.
　　私もです🐰www.
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筋トレは基礎代謝をあげるための
　　　　大切なトレーニング
代謝が高くなれば、ご褒美は
罪悪感なく食べれたりするよ
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ジムフィールド東梅田スタジオ
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