2023/03/05
【肩甲骨•背中】肩甲骨が動かないと代謝も上がってこない。自分の身体と向き合いながら毎日•毎日コツコツとほぐしていきます。少しでも身体の為に☺️⋆˗⋆˗⋆˗⋆˗⋆˗⋆˗⋆˗⋆˗⋆˗⋆˗⋆˗⋆˗⋆˗⋆˗⋆˗⋆˗⋆˗⋆˗⋆˗⋆˗…
2023/02/27
【身体のバランス】少しずつ、少しずつ身体のバランス、筋肉のバランスが取れてきました🥺✨自分自身も良い悪いの感覚もわかってきてトレーニングがさらに楽しくなってきています。その先にまっている…
2023/02/22
【身体を整えてる】凝り固まった筋肉や疲れはトレーニング効果が出にくいダイエットやトレーニングを頑張る前に身体をしっかりほぐして、整えてから行うと効果的✨身体の調整メンテナンス筋膜リリー…
2023/02/19
【身体を整える】毎日頑張ってる身体にトレーニング前？トレーニング後？身体の調整•メンテナンスを行う事で、日常もトレーニングもまた頑張れます😊身体の調整メンテナンス筋膜リリースも行なってま…
2023/02/15
【トレーニング】1つ1つのトレーニングどこの筋肉を使ってるのか自分も身体もわからないままだとトレーニング効果は少ないです。苦手だった動きがちゃんとできた時は身体が答えてくれます。⋆˗⋆…
2023/02/14
【体質改善】トレーニングダイエット筋トレどれも大切な事なんだけど何をするにもきちんと身体が動いているか大切足の裏をほぐす足の裏は体の重要な「ツボ」が集まってます足裏をマッサージして足ツボ…
【大阪市】バンビトレーニングサロンの紹介！
2023/02/08
皆様こんにちは、バンビトレーニングサロンです。当ジムでは、元日本チャンピオンのトレーナーがお客様に寄り添ったオーダーメイドのプランを提案いたします！ 何かご不明点などございましたらお気軽に…
ホームページ公開しました！
2023/02/08
皆様こんにちは、バンビトレーニングサロンです。この度ホームページを公開いたしました。宜しくお願い致します！
食べた物がすぐに脂肪にはならない！
2023/02/06
食べた物がすぐに脂肪にはならない 食べたすぎた！ 体重2キロ増えた！ 食べた物が脂肪になるまでに 48時間！ 脂肪になる前に運動、筋トレで エネルギーとして使う 食べちゃったから、、、 って落…
昨日は何かトレーニングしましたか？
2023/02/02
こんにちは 昨日は何かトレーニングしましたか？ ダイエット頑張ってる時って 有酸素運動をめっちゃ頑張った後 『沢山動いたんだから！』 って、自分にご褒美あたえがちwww. 私もですwww. 筋トレは…
