2023/02/15
【トレーニング】
1つ1つのトレーニング
どこの筋肉を使ってるのか
自分も身体もわからないままだと
トレーニング効果は少ないです。
苦手だった動きが
ちゃんとできた時は
身体が答えてくれます。
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ジムフィールド東梅田スタジオ
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