【梅田•東梅田　腰痛ストレッチ】
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筋肉や関節を伸ばし
適度な負荷をかけることで
血流を促進し身体内に残った
疲労物質を除去します。
ストレッチには柔軟性の
改善効果もあります。
柔軟性が回復することで
腰回りの筋肉や骨格の位置を
自然なポジションに戻します😋
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腰痛に対する適切なストレッチを
身につけることで、腰痛は大きく
軽減されます。
腰痛に困っている人は、ぜひストレッチを
初めて見てくださいね😆
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ジムフィールド東梅田
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