お久しぶりです😁
2023/07/31
お久しぶりです😁遂に念願のハンドセラピスの資格を習得しました👍️微弱な電波を流す機械を使ってクライアント様に最高のリラクゼーションを提供致します講習の4日間@1stplus岸本先生には大変お世話になり…
2023/04/06
【ダイエット】 筋トレが好きな人もいる 筋トレが嫌いな人もいる 有酸素運動がむいてる人もいる 1日1食があってる人もいる 体型維持、トレーニング方法は 人それぞれ 自分が納得して 続けられるダ…
2023/03/27
【ダイエット】 食事は極限まで減らして 有酸素運動サウナエステ。。。 夜はスープだけ‥ ぜんぜんやせない カロリー制限有酸素運動 沢山頑張っても痩せないのは 代謝が悪くなってるから 筋トレを…
2023/03/16
【ドキドキ】 どんなトレーニングも 難しく考えないでね できるまでとことん付き合うから どこの筋肉をつかってるのか どうしたらできるのか 自分の身体で筋肉を感じて 楽しみながらトレーニング …
