【梅田•東梅田　腹筋効果】
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腹筋とはお腹の正面の他
わき腹も含めます。
腹筋を鍛えると
お腹周りをスッキリさせるほか
姿勢を改善してスタイルをよくする
腰痛の緩和にも効果的です。
腹筋を鍛えることで 身体のラインが
素敵に綺麗になります。
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※私は腹筋30回かなぁ。。💦
皆様は連続で腹筋何回できますか？
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ジムフィールド東梅田
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